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青海登山运动的装备器械
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登山运动的装备用具较多，包括团体装备、个人技术装备、防寒装备等。
团体装备：
营地：账篷，蔽护：条件良好低地环境的大账篷，包括炊事聚会账篷；恶劣环境下的和轻便的高山账篷；雪上固定账篷的雪桩；擦拭清理水雪用的小海棉和刷子；建雪上蔽护用的大雪铲，小钢铲（冰上），雪锯。
炊具：便携式的汽油炉、煤气炉，大本营用的和高营地用的。防风挡板和隔热垫板，燃料储存器皿，燃料过滤器，火柴打火机，锅和简单厨房杂用品。
维修工具：（非常重要）：账篷的：备用支杆，支杆套．炉子的，冰爪的。坚固的胶带，金属丝和细绳．工具：多用工具、刀、钳、板子、螺丝刀、胶。
针线：不同型号的针和线、扣子、挂钩、Ｄ环、松紧带、皮筋、尼龙布片。
技术：动态静态雪锥，冰锥，fluke，岩锥，岩塞，铁锁链环，扁带套，备用技术器材。
医疗救护：一般药品：感冒,发烧,消炎,止泄,叮咬,安眠，止咳，镇痛，膏药，阿斯匹林特殊药品：地区性传染病，高山反应，免疫注射器械：消毒棉花，绷带，创可贴，外伤急救。
食物：之前问清谁不能吃什么（因为过敏不适宗教．．．）有胃口的话每人一天要吃700-1000克食物（3000-5000 kcal）。碳水化合物350kcal/100g（米面糖土豆玉米）要多带，可以的话在当地买。高脂肪900kcal/100g的（果仁，巧克力，肥肉，油）能量高但不好消化。蛋白质200kcal/100g（肉蛋花生豆制品）缺几天可以，长了就有影响。维生素矿物质200kcal/100g要适量补充。调味品，盐．．．
杂项：电台，天气观测，充电器等等。
个人装备：
背包：登山最好使用带金属架的登山背包，冰壁攀登无金属架的背包较适宜；
衣物：排汗快干的内衣裤：薄的厚的；隔热层：抓毛绒，毛衣裤，羽绒衣裤，防风防水衣裤，帽子，头套，围脖，防水外手套，保暖手套（羽绒，fleece）薄的灵活的手套，备用手套，薄厚袜子（非棉），隔汽袜子，手脚用的经常要有多双。
山外穿的便装和热天用的棉衣物：Ｔ恤，短裤，手绢。鞋杂类：高山靴，高寒套靴，远距离行进鞋靴，凉鞋，营地暖和的软靴，护腿，鞋垫，滑雪板，climbing skins,雪板蜡。
睡觉：睡袋，睡袋套，防潮垫，隔汽套。
攀登：冰镐，雪套，雪杖，能挂冰镐的安全带，冰爪，个人用雪锥，冰锥，fluke，岩锥，岩塞，铁锁链环，扁带套，上升器，抓结绳，头盔，大小背包，跨包，拉东西用的雪撬，踏雪板。
杂：墨镜，备用墨镜，雪镜，头灯（备用电池和灯泡放和它放一起），地图，指南针，高度表，GPS，手表，温度计，雪崩信标器，备用电池（别冻着），水瓶子，保温瓶，塑料袋，普通旅行用品。摄影，笔记本，笔，唱机等其他你想搬的家当，书，望远镜。
修理工具：（参考团队清单，自己要有应急的：如蜡烛，打火机，哨子。）
个人卫生防护：牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴。指甲钳，净水器药品，个人药品，紧急药械。（参考团队药械，自己要有急救品。）
炊具：炉子，勺子，碗，杯子，打火机，防水火柴。
食品：挑自己喜欢的带．行进中有一半的能量来原于＂零食＂。零食自己做：把果仁，巧克力，糖块等等混一起，随时抓出一些吃。
高山地区还应携带防晒膏、唇膏、打火机、小刀、保温水壶等用品。
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